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segunda-feira, outubro 23, 2017

Diversos

3 dicas para ganhar massa muscular rápido, a terceira é a melhor

Com a chegada do verão, todo mundo está preocupado em cuidar mais do corpo para exibir uma boa forma nessa época do ano. E o que as pessoas costumam buscar mais na internet é como ganhar massa muscular, e de preferência, o mais rápido possível. Precisamos entender que isso é possível, mas que exige alguns meses de disciplina e trabalho …

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→ Fique Sarado! O guia definitivo para Jejum Intermitente

Muitos desejam ter o corpo sarado, malhado, saber como ganhar massa muscular e ficar com o corpo que um dia sonharam. Mas nem sempre para conseguir isso tem que se recorrer ao velho Whey Protein e aos demais suplementos. Hoje vamos falar do eficiente método que vem surpreendendo com seus resultados: o Jejum Intermitente. O método “Fique Sarado! O guia …

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Os 3 exercícios que toda mãe deve fazer após uma gravidez

Por Gabriela Cangussú – Mãe do Davi e da Júlia, que após a gravidez criou o programa de emagrecimento Mamãe Sarada A barriga, com certeza, é a parte do corpo que passa por mais transformações durante os noves meses de gravidez. O útero, originalmente do tamanho de uma pera, cresce até alcançar a dimensão de uma melancia, o que faz todos os …

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